Avocado-Aufstrich

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Zutaten

  • 1 reife Avocado
    3 EL Doppelrahm-Frischkäse
    Salz, Pfeffer, Zitronensaft





zubereitung

Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen.
Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken, mit Käse verrühren, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.

Tipp:  Die Avocado enthält viele Vitamine wie A, C und E, Kalium, Kalzium, Eisen und Phosphor. Sie soll gut sein für ein stabiles Nervenkostüm. Sie soll gut reif sein für den Verzehr.





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